Kontakt:

Praxis
Ziegelhofstraße 7a
81247 München
Telefon: 089 8113600
E-Mail: david@wilchfort.de

Vita:

David Wilchfort, geb. 1946

Medizin- und Facharztstudium:

McGill University, Montreal, Kanada

Ludwig Maximilians Universität, München

University of Toronto, Kanada

Max-Planck-Institut für Psychiatrie, München

Münchner Arbeitsgemeinschaft für Psychoanalyse, München

Weitere Qualifikationen:

Ausbildungsleiter für Verhaltenstherapie

Ausbildungsleiter für Psychoanalyse

Tätigkeit:
Seit 1973 eigene Praxis für Psychotherapie in München (bis 2007 Kassenpraxis)
Ausbilder in Paar- und Familientherapie
Autor und Interviewpartner in Fach- und Laienmedien

 

Hinweis:

Meine Denkanstöße sind sind kein Therapieersatz. Bei Bedarf wenden Sie sich bitte an eine 

Beratungsstelle 

oder an die

Psychotherapeutenkammer

Worüber es auf diesen Seiten geht: Was Paare davon abhält, ihre Probleme zu lösen, sind Sichtweisen, die ihnen die Lösung ihrer Differenzen erschweren.

Deshalb versuche ich Paaren neue Sichtweisen zu vermitteln, durch die sie fähig werden, zu weit effektiveren Lösungen zu kommen, als ich es ihnen als Außenstehender je vorschlagen könnte.

LoveGraffiti

„Ihre Beziehung ist wahrscheinlich besser, als Sie denken.”

Dr. David Wilchfort

Warum Ihre Beziehung wahrscheinlich besser ist, als Sie denken:

Unser Gehirn verleitet uns dazu, dass wir uns mehr auf die negative Seite der Beziehung konzentrieren, als auf die erlebten positiven Momente. ...

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Warum es wichtig ist, dass wir unsere Beziehung nicht schlechter einschätzen, als sie ist:

Wenn Sie Ihre Beziehung als schlechter einschätzen als sie ist, werden Sie sich entsprechend negativer gegenüber Ihrem Partner verhalten, als sie es bei einer ausgewogenen Sichtweise täten. ...

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Wie Sie ein genaueres Bild von Ihrer Beziehung bekommen können:

Wenn Sie nur 1x1 Minute täglich Ihre Denkrichtung auf einen positiven Moment richten und ihn festhalten, dann werden Sie nach nur wenigen Wochen ein anderes Bild von Ihrer Beziehung entwickeln. ...

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Wie ich Sie bei der neuen Einschätzung Ihrer Beziehung unterstützen kann:

Gerne unterstütze ich Sie, mit einer täglichen E-Mail, einer persönlichen LoveGraffiti Seite und mit vielem mehr, wenn Sie bereit sind, sich für Ihre Beziehung einzusetzen. ...

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Warum ich Sie unterstützen möchte:

Mein soziales Gewissen lässt es nicht zu, tatenlos zu bleiben, wenn ein schädlicher Fehlglauben den Beziehungsfrieden unzähliger Paare schadet. ...

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Zum Schluss, ein Geständnis:

Die Messmethode ist leider ungenau, denn während Sie feststellen, wie gut Ihre Beziehung tatsächlich ist, könnte sie sich immer weiter verbessern. ...

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Ich möchte herausfinden, ob meine Beziehung besser ist, als ich denke,

Die Teilnahme ist kostenlos.

Mein Auswahl aus 20.000 geposteten Liebesmomenten

Von Zeit zu Zeit wähle ich aus verschiedenen persönlichen LoveGraffiti-Seiten Einträge für diese Seite aus, wenn ich glaube der Liebemoment könnte eine Anregung für andere sein.

Aufwachen und nicht allein zu sein

den Abend auf der Piazza bei Il Risotto

Post Content

der moment beim heutemorgenaufwachenundaugenaufschlagen

Weil ich gestern erst spät nach Hause kam und sie schon im Bett lag, hat sie mir Laternen mit brennenden Kerzen vor die Haustür gestellt.

das süße Ärgerleinchen nach dem nachhausekommen!

dass du mich länger hast schlafen lassen

Du mich anriefst und mir sagtset, dass du dich einsam fühltest und einfach nur meine Stimme hören wolltest.

Er hat gekocht!

Er hat den Abfall ausgeleert

meine Vollzeitprinzessin

Ich fand es schön, dass du dich heute bedankt hast für meine Hilfe und dich entschuldigt hast für deine Laune.

In deinem Adventskalender war die Frage aller Fragen versteckt! Natürlich habe ich „ja“ gesagt und bin die glücklichste Frau der Welt!

Das du beim Tischdecken in letzter Zeit immer mein Lieblingsbesteck heraussucht

Du gesagt hast, ich weiß das du mich lieb hast,…

Allen Umständen zu Trotz bist du mit F. zum Eltern-Kind-Turnen gegangen.

Schön dass Du trotzdem gekommen bist zum DF

Gerade wolllte ich das Leergut wegbringen und freue mich, dass du das bereits erledigt hast. Danke!

Ein Uflaubsfoto

Ein besonders schöner Moment war das Gespräch im Café wo du über deine Gefühle und dein Befinden gesprochen hast

Als Du gestern den gesamten Haushalt gemacht hast ohne zu meckern als ich wiederkam.

Das komische Gefühl alleine in deinem Bett zu liegen….du fehlst mir!

Das beste bunte Frühstück von meinem Schnuffelchen. Mit Liebe und Phantasie für uns kreiert. Mein ♥️ hat gelacht.

Heute hat mich R lieb geweckt, obwohl er nicht alleine war. Ich hatte das Gefühl, dass er zu mir steht. Das tat gut.

ich mag unser rumgealbere. es gibt fast nichts witzigeres.

Ein schöner Moment für unsere Beziehung war heute, dass ich Dinge aus meiner vergangenen Beziehung aussortieren und weggeben konnte.

die gemeinsame Freude über das bevorstehende zusammenziehen

Wie du mich empfangen hast als ich nach Hause kam.

Heute Nacht haben Deine Füße die Meinen gestreichelt

Als du tolles Essen für uns gekocht hast.

Der Waldspaziergang mit dir

Dass du mich bei meinen manchmal zeitintensiven Hobbys so unterstützt.

11.07.2018: Wie sich unsere Tochter freut wenn sie dich sieht

Obwohl dein Tag heute nicht der Beste war, kannst du immer noch lachen!

Das Gespräch mit dir zu führen ohne das es eskaliert 🤗

ein zärtliches Küsschen zur Verabschiedung in die Arbeitswoche mit schönen Kommentar zum belebten guten Sex

Unsere Seelenverwandschaft die du so schön beschrieben hast wie ich es nie könnte obwohl wir danach noch eine heikle Diskussion deswegen hatten aber gerade deshalb.

Jason Derulo hörend mit dir in der Küche zu tanzen ❤️

Zu realisieren das ich bisher echt nicht an uns geglaubt hatte, es aber jetzt tue. ❤️

Unsere gute Laune, als ich nach Hause gekommen bin

Als du liebevoll gesagt hast, dass du mich vermisst. Diesmal hab ichs dir sogar geglaubt.

Dass du dich so engagierst für unsern Urlaub.

Du hast mich zum Lachen gebracht!

Dass du heute als erstes geschrieben hast

Ich habe nachmittags im Büro an Dich gedacht und daran, dass ich froh bin, mit dir zusammen zu sein.

Als du mir geschickt hast, dass du dich eine Serienfolge so berührt hat.

Er schläft neben mir wie ein Baby

Dir heute morgen einen Kuss zu geben

Als du letzte Nacht gefragt hast, ob alles ok ist, als ich mich nicht sofort gemeldet habe.

Dass wir uns trotz Unstimmigkeiten in den Arm nehmen und küssen konnten und es sich gut angefühlt hat.

Ich mag deine Füße und drücke sie gerne für dich; es fühlt sich gut an, wenn ich sehe an deiner Reaktion, dass ich dir gut(es) tue

Unser heutiges Telefonat mit Deinem erfrischendem Lachen, als Du nach langem grübeln herausgefunden hast was mit dem Lied gemeint war. Das hat mich sehr berührt und gefreut.

Als ich mich entschieden habe, „nur“ deinen Namen nach der Heirat zu tragen und nicht einen Doppelnamen.

Der Gedanke an einen ruhigen, entspannten und verliebten Urlaub mit H

Ich kann mir Zeit für meinen Enkel nehmen!

Ich bin dankbar, dass du meine Grenzen achtest.

Du hast dich mit mir unterhalten.

Das heutige Gespräch hat gezeigt, dass wir weiter voneinander entfernt sind als befürchtet….

Hat wunderschön gesungen 🙂

Sich gemeinsam den Ort anschauen, an dem wir nächstes Jahr Geburtstage und Hochzeit feiern wollen

Ich kam nach Hause und sah, dass meine Erdnüsse halbleer waren. Du sagtest, Du kaufst mir neue und hast dabei so süß geschaut – zum Küssen!

Als ich dich am Strand beobachten konnte, wie toll du mit unserem Sohn bist.

Ich freue mich auf unseren morgigen gemeinsamen Lauf! Es ist so schön, etwas GEMEINSAM zu tun.

Hat sich dafür bedankt, dass ich Brötchen geholt und das Frühstück vorbereitet habe

den gute Nacht Kuss :*

Ich bin so glücklich über die Erkenntnis, dass es ein Geschenk ist, dass wir unser Leben miteinander teilen. Es ist ein Geschenk, Dich an meiner Seite zu wissen. Ich kann Dir vertrauen! Ich schätze Deine höheren Ansichten und Werte. Vielen Dank!!!

Dass Du mir heute bei meiner gesundheitlichen Problematik, die unsere Beziehung monatlich belastet, so geholfen hast.

Er war heute mein Taxi Service und hat nicht ein bisschen gemeckert. Ganz das Gegenteil: er war total liebevoll und unterstützter.

Wir waren mit dem Kleinen Rad fahren.

Heimkommen und alles perfekt vorbereitet finden – und mich bei Dir Zuhause zu fühlen

Kaffee trinken, ganz früh, mit dir.

Dass H soviel Verständnis für meine Sicht der Dinge zeigt, auch wenn er anderer Meinung ist.

Als Ich dir die Rehkitze gezeigt habe

Es war eine Herzensfreude, zu beobachten, wie Du mit Deinem großen Sohn gestern in Dresden zum Stadion gelaufen bist und dann mit unserem Enkel und unserer Schwiegertochter zum Konzert gegangen bist und im Anschluss Fotos kamen, wo Du voller Freude bei Deiner Lieblingsband mit dem 5jährigen auf den Schultern rockst.

Dass du hast das Lovegraffity heute schon vor mir gemacht hast. Ich finde es schön, dass du es mit mir zusammen machst.

Wie er die Ruhe behält

dass ich bei der Verteidigung Deiner Dissertation dabei sein durfte!

Aufgewacht und mein Schatz lag noch im Bett.

Als Du Dich in Dresden über die SMS Deiner Tante halb totgelacht hast.

Dass du schon Hochzeitsgedanken hast mit mir hehehe

Als wir zusammen den Keller aufgeräumt haben.

Du hast Foto mit „Wo bin ich?“ geschickt… 🙂

Heute hast du mir sofort das Bad überlassen und keine Ansprüche gestellt.

Wissen, dass ich ruhigen Gewissens aufbrechen kann, weil das Zuhause und die Familie von Dir zuverlässig und sehr gut gemanaged und gepflegt wird

… dass du gestern in der Adi-Gruppe warst und auch wieder hingehen willst, auch wenn es nicht ganz das Wahre für dich ist. ?

Dass du mich so liebst, wie ich bin. Auch meine stetigen Aufs und Abs bezüglich meiner Ausbildung geduldig immer wieder anhörst. Danke ?

Deine Freude an dem guten Mittagessen heute, was ich gekocht habe!

Du meldest dich in deiner kurzen Pause und fragst, wie es uns geht.

Unser letztes Telefonat heute war erfrischend locker

Sehnsucht nach Fortsetzung der letzten Nacht

Obwohl wir auch heute wieder stritten, fand ich es schön, wieder zuhaus zu sein.

Wie wir heute zusammen im Garten was geschafft haben